Загружается, подождите...

НовостиВопрос-ответАнонсыЗаболеванияЛекарстваПомощьКлиники 








Новости

Стоматологические заболевания

Сайт журнала для женщин

Горнолыжные курорты Свердловской и Челябинской области

Права наследования

Причины седения волос

Что делать, если нужен цифровой ортопантомограф?

ВСД – болезнь 21 века

Дарите людям добро

Опыт применения лечебных масок с пробиотическими свойствами

Чем заняться зимой?
Память и скорочтение
Дата: 09.08.2013

Существует множество курсов, помогающих овладеть способностью запоминать прочитанное. Развитие памяти при скорочтении  является необходимым навыком в обычной жизни. Если вы читаете и не способны запоминать прочитанный текст, то скорочтение бесполезно.

Функции памяти при скорочтении можно разделить на следующие этапы:


  • Удержание информации в воображении- краткосрочное запоминание.

  • Долговременное запоминание нужного материала.

Вот свойства текста, которые способствуют улучшенному запоминанию:

Эмоциональность. Интересный текст обязательно вызывает эмоции. Наиболее яркие моменты человек запоминает навсегда – то же самое происходит и с прочитанным текстом.

Визуализация. Если текст вам понятен, то он переводится во внутренние коды читающего. Текст, который воспринимается, как бы  различными системами восприятия,  запоминается лучше. Таким образом, интересный текст обретает краски,  визуализируется, приобретает звучание, запахи и тактильные ощущения.

Удержание прочитанного во внимании

Если вы читаете книгу, скорее всего, прочитанное будет запомнить проще, по сравнению со случаем, когда вы читаете скучный учебник.

Поэтому, дам самый простой способ по увеличению скорости чтения и увеличению качества запоминания прочитанного текста – сделайте текст интересным. Для этого можно представить положительные картины будущего – после того, как вы прочтете нужный вам текст.

Для лучшего запоминания  информации рекомендуют пользоваться принципами тренировки внимания или скорочтения.

Долговременное запоминание

Проведенные исследования показали, что долговременное запоминание происходит путем многократного повторения. Во время запоминания информации важно не количество повторений (зубрежка), а правильно подобранные интервалы между повторениями.

Герман Эббингауз выявил  «кривую Эббингауза», которая объясняет процесс забывания

Если время не ограничено, то следует придерживаться следующего алгоритма запоминания:


  1. Повторение информации сразу по окончании чтения;

  2. повторение через полчаса после восприятия информации;

  3. повторение через 1 день;

  4. повторение информации через 2-4 недели;

  5. повторение через 2-4 месяца.

Если есть пара дней на запоминание, то лучше всего использовать следующий алгоритм:


  1. повторение информации по окончании чтения;

  2. повторение через полчаса после получения информации;

  3. повторение информации через 6-8 часов;

  4. повторение через 36 часов.

Надеюсь, эти простые принципы запоминания информации после скорочтения, позволят вам лучше и крепче запоминать нужную вам информацию.

Сергей Михайлов (sm100.ru)


 


 

Перейти ко всем новостям