Загружается, подождите...

НовостиВопрос-ответАнонсыЗаболеванияЛекарстваПомощьКлиники 








Новости

Стоматологические заболевания

Сайт журнала для женщин

Горнолыжные курорты Свердловской и Челябинской области

Права наследования

Причины седения волос

Что делать, если нужен цифровой ортопантомограф?

ВСД – болезнь 21 века

Дарите людям добро

Опыт применения лечебных масок с пробиотическими свойствами

Чем заняться зимой?
Гимнастика лица для сглаживания носогубных складок
Дата: 17.07.2013

Носогубными складками на лице называют морщинки между губами и носом, которые со временем увеличиваются. Избавиться от них можно при помощи ботоксных процедур, а можно и в домашних условиях при помощи простой гимнастики для лица. От вас требуется только терпение и регулярное выполнение упражнений. Общая длительность этой гимнастики – два месяца с выполнением упражнения два раза в день. Если же для вас это большой срок, то можете просто увеличить количество ежедневных упражнений. Однако после двух месяцев его не стоит забрасывать совсем, а делать хотя бы четыре раза в неделю для поддержания полученного результата.

Последовательность выполнения упражнения для сглаживания носогубных складок:

1.Выберете для себя удобное место, где можно присесть, и расслабьте мышцы лица, поскольку на них ложится большая физическая нагрузка;

2. Откройте рот так, чтобы губы образовали «удлиненную» букву «О», скорее походящую на ноль;

3. Попытайтесь подтянуть кончик своего носа вверх (как это делают кролики). Отрегулируйте правильность выполнения упражнения ориентируясь на место, где образуются носогубные складки – оно как бы растягивается и разглаживается;

4. Для усиления ощущений натяжения, опустите верхнюю губу и прижмите ее зубам как можно плотнее;

5. Далее постарайтесь улыбнуться одними уголками губ, чтобы двигалась только верхняя губа;

6. Во время каждого действия не забывайте подтягивать кончик носа;

7. Теперь, при помощи указательных пальцев, разглаживайте морщинистые места от верха вниз. Таким упражнением вы улучшите кровообращение и ускорите сам процесс омоложения;

8. Данное упражнение выполнять на протяжении нескольких минут, пока вы мысленно не досчитаете до двадцати. В конце вы почувствуете легкую мышечную боль в области носогубных складок, что свидетельствует о начале процесса омоложения.

Как говорилось ранее, это упражнение нужно выполнять два раза в день, но при большем желании можно увеличить и до пяти. Самое главное – регулярность, иначе все ваши усилия могут быть потрачены зря, если вы пропустите хотя бы одни раз. Выполняя гимнастику для сглаживания носогубных складок, вы сможете уберечь себя от хирургического воздействия. Чтобы убедится в эффективности этого упражнения, сделайте для себя сравнительный анализ на основании двух фото: «до» и «после». В случае, если носогубные складки выражены очень ярко, Вы можете прибегнуть к безоперационной коррекции Рестилайном (препарат на основе гиалуроновой кислоты).


 

Перейти ко всем новостям