Загружается, подождите...

НовостиВопрос-ответАнонсыЗаболеванияЛекарстваПомощьКлиники 








Новости

Стоматологические заболевания

Сайт журнала для женщин

Горнолыжные курорты Свердловской и Челябинской области

Права наследования

Причины седения волос

Что делать, если нужен цифровой ортопантомограф?

ВСД – болезнь 21 века

Дарите людям добро

Опыт применения лечебных масок с пробиотическими свойствами

Чем заняться зимой?
Здоровье беременной женщины
Дата: 09.08.2009

Период беременности – это, пожалуй, самые сложные девять месяцев в жизни каждой женщины. Всё очень просто: именно в это время заботиться нужно не только о своём здоровье, но и о здоровье своего будущего ребёнка. Врачи в этот период рекомендуют, прежде всего, не употреблять алкоголь, не курить, а также поменьше подвергаться стрессовым ситуациям.

Не для кого не секрет, что плод связан с организмом матери посредством плаценты, через которую он и получает все необходимые для своего развития питательные вещества и витамины. А в том случае, если будущая мать курит и употребляет спиртное, то вредные вещества и канцерогены проникают через плаценту в организм ребёнка, а это, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем в будущем, уже после рождения. Между прочим, рождение неполноценных в умственном плане детей – вина беспечных мам, позволяющих себе на этапе беременности прикоснуться и к рюмке, и к сигарете.

Другой вопрос – попадание в стрессовые ситуации. Как известно, именно от нервов возникают многие из заболеваний. Причём зачастую эти болезни протекают незаметно, и незаметно наносят удар по организму, последствия которого проявляются лишь ближе к старости – стрессы необычайно опасны. Нервные переживания могут отразиться на здоровье будущего ребёнка, а часто даже привести к выкидышу. Поэтому будущим мамам следует с особой осторожностью оберегать себя от попадания в конфликтные ситуации, да и вообще, поменьше контактировать с людьми.

Будущим мамам особенно важно заниматься собой, и это не значит ходить по маникюрным салонам и делать наращивание ногтей. Это значит то, что следует уделять больше времени здоровому сну, выбору окружающих людей, правильному питанию. Между прочим, правильно питаться во время беременности необычайно важно, ведь пища расходуется помимо мамы ещё и организмом будущего ребёнка. Вот почему очень важно включить в рацион побольше овощей, фруктов и морепродуктов, содержащих необходимые для развития и роста витамины и микроэлементы. В то же время следует позабыть о работе – это лишние переживания, об активном образе жизни - двигаться нужно в меру, о своей привлекательности – походы в косметические салоны ради наращивания ногтей никому не нужны.

Главное, чтобы будущие мамы поняли, что от них зависит нечто большее, чем просто здоровье их детей – от них зависит здоровье всего поколения, а значит и нации в целом.

Перейти ко всем новостям