Загружается, подождите...

НовостиВопрос-ответАнонсыЗаболеванияЛекарстваПомощьКлиники 








Новости

Стоматологические заболевания

Сайт журнала для женщин

Горнолыжные курорты Свердловской и Челябинской области

Права наследования

Причины седения волос

Что делать, если нужен цифровой ортопантомограф?

ВСД – болезнь 21 века

Дарите людям добро

Опыт применения лечебных масок с пробиотическими свойствами

Чем заняться зимой?
Безопасное снижение веса
Дата: 27.07.2008

Интересную информацию опубликовали представители ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Безопасным и весьма эффективным считается снижение веса не более 0,5 кг за неделю. Это значит, что человеку с пищей желательно недополучить 3500 ккал. Если эту суму разделить на семь дней недели, то получим 500 кккал в сутки. Это не так уж и много. 0,5 кг за неделю это вес, при потере которого наш организм не будет интенсивно стараться его восстановить людьми методами.

Вот поэтому не стоит доверять супермодным диетам, которые гарантируют потерю за неделю от 5 до 20 кг. Вы только представьте, через какие испытания Вам надо будет провести свой организм, дабы добиться этого результата. А потом за очень короткий промежуток времени сам же организм восстановит утраченный паритет веса. И все Ваши усилия, значит, будут в итоге сведены к нулю. При соблюдении строгих диет зачастую организм недополучает значительного количества необходимых питательных веществ, а это значит, что страдают все органы и системы Вашего организма. Хорошо если после завершения строгой диеты у вас не обострились хронические заболевания, или чего хуже не появились новые болезни. А ведь строгие ограничения зачастую провоцируют организм к всевозможным осложнениям.

А 0,5 кг за неделю это вес который множество раз прошёл испытания на добровольцах которых ВОЗ залучал для проведений экспериментов. Если эта информация озвучена, то это значит что все лица, которые были вовлечены в эксперимент, отмечали положительный результат без осложнений со стороны здоровья собственного организма.

Перейти ко всем новостям